思春期や大人ニキビの対処法！

ニキビ、顔にあると気持ちがブルーになりますよね(-_-;)
美において大敵です。

今回のテーマはニキビです。



まずニキビとは何か？詳しくは知らないですよね？

ニキビとは、皮膚の炎症性疾患のことです。



最近、皮脂の相互作用によって、
炎症が起きることからニキビになるようです。


ニキビのできる場所

Ｔゾーン
眉毛から眉間、鼻筋にかけてのＴゾーンは、
皮脂の分泌が多い場所です。

なので、ニキビもできやすいですね。


おでこ
ストレスによって、ホルモンバランスが崩れると、
おでこにニキビが出来るようです。


生活習慣には、気を付けないといけません。



あご・首
あごから首にかけては、男性ホルモンが活発なので、
ニキビが出やすいようです。


女性でも、
男性ホルモンはあるので気を付けないといけません。



背中
背中は皮脂が多い部分ですし、お風呂でも洗いにくいので、
気を付けないとニキビが出やすい場所です。



口の周り
食べ過ぎると、口の周りにニキビができやすくなるそうです。

これも気を付けないといけません！！



簡単にできるニキビケア

洗顔をやりすぎないこと
基本的には、朝と晩だけでOKです。

洗いすぎると、
肌が乾燥するので皮脂が出やすくなります。



レシチンをたっぷり摂る
レシチンとは、
肝臓の脂質の代謝を促進する働きがあるようです。

サプリメントなども売っているので、
日頃から摂取すると良いでしょう。



保湿をしっかりと行う
肌の乾燥は、
皮脂が出やすくなりますから注意が必要です。

化粧水を使って、マメに保湿をしましょう。



UVケアをする
紫外線がニキビの原因となる場合もあります。

UVケアのグッズなどもあるので
利用するといいと思います。



1日でニキビを治すには
日ごろの食生活やスキンケアを怠らなければ、
ニキビが出にくくなりますし、
出たとしても1日で治るようになるようです。

毎日のマメなケアをするということが、大切なんですね
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